А если утром — похмелье?

В старину в России применялось особое кушанье — "похмелье": нарезанные ломтики холодной вареной баранины смешивались с мелко нарезанными солеными огурцами, огуречным рассолом, уксусом и перцем. Но чаще всего это слово ассоциируется не с вкусным блюдом, а с дикой головной болью на утро после хорошего праздника.

Что же сделать, если вы все-таки выпили лишнего на празднике?

Похмеляться алкоголем нельзя ни в коем случае, особенно женщинам. Это достаточно жестокий способ для организма: похмелье переходит в обычное опьянение, но это значит лишь то, что завтра придет к вам снова и куда более тяжелое.

Итак, утро… Вы зря считаете, что добрым оно сегодня для вас не будет. В нормальное состояние можно прийти за пару часов, если выполнять все правила.

С самого утра выпить большое количество жидкости и попытаться освободить желудок от оставшейся гадости. Откажитесь от кофе и сигарет — ваш организм и так пострадал, не стоит добивать его. Вода, вода и только вода, особенно если вы смешивали напитки или дошли до такого плачевного состояния шампанским.

А вот если вы пили крепкие напитки, то сначала стоит «окислиться»: квас, вода с лимонным сокой. И — огуречный рассол царь и бог в похмельное утро. Внимание! Использовать для этих целей стоит только рассол соленых огурцов, а не маринованных. Уксус маринада сделает вам только хуже.

Не смотря на то, что кушать вам явно не захочется, постарайтесь съесть тарелку горячего супа, лучше кислой солянки ил борща. Но подойдут и бульон с гренками.

Если такой еды нет (или вы не можете себя заставить проглотить хотя бы ложку), спасайтесь кисломолочными продуктами: кефир, простокваша, ряженка. И минералкой, огромными количествами минералки — организму просто необходимы сейчас жидкость и полезные вещества.

Воду полезно принимать не только вовнутрь, но и наружно: прохладный продолжительный душ, теплая ванна (рекомендовано с солью) на полчаса или же летнее купание в ласковой речушке возле дома взбодрят вялое тело и помогут забыть о тягостных ощущениях. Однако постарайтесь не принимать ванну, если вы дома одни: может закружится голова, и кто-нибудь должен просто подстраховать вас от возможного обморока.

Воду можно использовать и в замороженном виде — это способ для смелых. Возьмите много льда и разотрите сначало лицо, особенно уши. А потом — все тело. После чего быстро закутайтесь в теплый халат и выпейте горячего зеленого чая с лимоном. Полегчало? Повторяем последовательность еще несколько раз для закрепления эффекта.

А вот пар как агрегатное состояние воды, использовать при борьбе с похмельем нужно очень осторожно. Баня, а особенно сауна, очень быстро выводят из организма токсины и снимают отравление алкоголем. Но если вы слишком перебрали вчера, может не выдержать сердце или почки!

Лучше всего выпить любой антипохмелин, остаться дома и лечь спать хотя бы на 3-4 часа. А еще лучше, если ваше присутствие на работе не слишком необходимо, возьмите больничный на денек и дайте телу отдохнуть, или придите на работу на пару часов позже.

После того, как мучительное похмелье отступило, лучше всего прогуляться по свежему воздуху пешком, не спеша, наслаждаясь природой вокруг и стараясь не вспоминать о вчерашнем. Во время прогулке, однако, стоит подумать о том, как вы будете заглаживать перед молодоженами свое «свадебное» поведение.

Источники фотографий:

http://www.superman.ru/